クレンズフードの効果、口コミや価格ってどうなの？ヨーグルトほか全商品を紹介！

腸内環境の働きを高めたり改善したりする「クレンズフード」がいま話題となっています。そんなクレンズフードにはどんな効果があるのか、ダイエットに向いているのか気になるところですよね？

この記事ではクレンズフードの真相に迫っていきたいと思います。

クレンズフードとは何か？どういう意味なの？

育毛シャンプーで有名なアンファーが発売するシリーズ

クレンズフードは頭皮環境を改善する「スカルプD」で有名なアンファーが発売する食品の新ブランド「Dr.’s Natural recipe（ドクターズナチュラルレシピ）」より発売されている健康食品です。

近年の日本人の食習慣は肉食が増えている一方、野菜の摂取量が減っている状況に陥っています。生活習慣病や慢性的な疲れ、肥満の原因となる食生活の乱れの問題を解決する手段として、腸内環境を整えることをターゲットとした食品を、おいしく提供するというコンセプトとなっています。

クレンズフードは腸内環境を整える食品です

クレンズフードは腸内環境の改善を目指しており、「体の内側からキレイに」することを目的としています。

クレンズフードの代表は、15種類の種菌を配合したシンバイオティクスのヨーグルトである「ピュアクレンズヨーグルト」で、腸内環境を整えて腸活をサポートしてくれます。その他の食品のラインナップには「食物繊維」「ポリフェノール」をなどをふんだんに含んでいたり、グルテンフリーでダイエットをサポートする商品などが多数販売されています。

クレンズフードの効果！３つのポイント

①便秘に悩む人のお通じ改善に効果的

男性の4人に1人、女性の2人に1人が便秘の悩みをもっているといわれています。便秘はお腹がぽっこりするだけではなく、肥満の原因となったり、疲労感や体臭、肌荒れの原因となることが分かっています。また腸内にはリンパ球という免疫細胞が集まっており、腸内環境が悪化することは免疫力を低下させることにもなります。

腸内細菌である善玉菌と悪玉菌のバランスで腸内環境の良し悪しが決まります。偏った食生活を送ることで悪玉菌ばかりが増加したりしていると腸内環境は悪化してしまいます。

腸内環境の正常化にはヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を豊富に含んだ食品を取り入れていく必要があります。このような食品を効率的かつ美味しく摂取できるのが、アンファーのクレンズフードというわけです。

②腸内細菌の中の「やせ菌」を増やして痩せ型体型へ

腸内細菌のうち、バクテロイデーテスという腸内細菌は「やせ菌」と呼ばれ、食べても太りにくく、痩せている人はこのバクテロイデーテスが多いということが分かっています。

この菌は食物繊維を餌にしています。豊富な食物繊維を含むクレンズフードを摂取し、「やせ菌」を増やすことで、ダイエットの前進が期待できそうです。

③ダイエットの強い味方「グルテンフリー」が充実

グルテンは小麦粉などに含まれるたんぱく質のこと。つまりグルテンフリーは「グルテンをとらない」食事を意味しています。

グルテンは便秘や下痢などを誘発するなど消化器官のトラブルの一因となることがあります。また、グルテンの摂取を避けることで、血糖値低下やダイエット、老化防止への効果があると近年話題になっています。海外では既にメジャーな話で、レストランなどでもグルテンフリーのメニューが提供されているケースがままあります。

クレンズフードのラインナップにはグルテンフリーの食品が多くあります。パスタなどの主食をグルテンフリー食品に変更することで、体調の改善やダイエットの効果を期待することができるのです。

商品ラインナップと価格・口コミを見てみよう

それではクレンズフードのラインナップを紹介していきます。
（種類が多いので、下記より該当商品へジャンプすることができます）

ピュアクレンズヨーグルト

15種類の有益な菌（ビフィズス菌、乳酸菌、酵母菌など）が入ったヨーグルト。市販のヨーグルトでは摂取できない菌をたくさんとることができます。体内のやせ菌を増やす腸活にぴったりです。
シンバイオティクスで善玉菌を腸内に届けるだけではなく増やすことにも着目。体の中からのキレイをサポートしてくれます。

お腹の調子がものすごく良くなりました。リピート決定です。

私はヨーグルトメーカーを元々使っているのですが、1Lで問題なく作れました。24時間程かかりますが、問題なく食べれました。乳酸菌の効果はわかりませんが酸味のあるヨーグルトです。
（引用：楽天市場みんなのレビュー）

スーパークレンズパスタ（アサイー・ココナッツ）

スーパーフードが入った生パスタです。グルテンフリーかつ食物繊維が豊富でダイエット食品にうってつけです。スーパーフードはアサイーとココナッツの2種類から選ぶことができます。
１食にレタス約5個分もの食物繊維が入っており、低GI設計で糖質が気になる方にもピッタリ。スーパーフード入りで栄養もしっかり摂れますね。

茹で時間が短く、料理しやすいです。噛み応えも、しっかりとしていました。バジルソースで和えたので、アサイーの味は全くしませんでした。それはそれで、OKでした。
（引用：楽天市場みんなのレビュー）

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オーガニックマッシュグレーン

グルテンフリーかつアレルギーフリー（特定原材料等27品目不使用）、そして有機認定のオーガニックな雑穀で、ご飯に加えたり、炒めたりしていただくことができます。
雑穀の中でも、栄養価の高いキヌア3種とアマランサスが配合されているほか、からだ本来の力を維持する「霊芝」も配合されています。

少し続けて食べないと効果があるか解りません。僕としては、続けることの出来ない商品です。
（引用：Yahooショッピング）

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スペシャルタイムグラノーラ（ベリーベリーモーニング・ペッパーナイト）

ナチュラルなグラノーラです。オーツ麦、ドライフルーツ、ナッツは100％オーガニックで、白砂糖、添加物を一切使用していません。
ラインナップは3種のベリーが配合されたベリーベリーモーニングと、ブラックシードが入りでスパイシーな味のペッパーナイトの2種類です。

米粉を使い安全なオーガニック材料で作られて、香ばしくてとても美味しいです。みなさんのレビューにあるように、お値段がネックでしょうか。

ラ・グランダ・ファミリオ製ということで100％オーガニックということにも安心感。思ったより甘かったけど、ベリーやはちみつなどの甘さなんだろうな、と思います。新鮮なミルクをかけていただけば、安心できる簡単な朝食を摂れるのが嬉しい。とても、美味しかったし、不思議と腹持ちが良く満足感もあります。
（引用：Amazonレビュー）

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ボタニカルヘルシーパンケーキ

たっぷりの食物繊維なのにグルテンフリーのパンケーキです。
1食で1日分の食物繊維が摂れ、糖質は37%もカットされています。これなら罪悪感なく食べれそうですね。

１歳になる子どもに手作り誕生日ケーキを作るために購入しました。試しに卵と牛乳だけ入れてホットケーキと蒸しケーキを作ってみたところ、蜂蜜やバターをかけなくても美味しい！
特別甘みを感じられるわけではないけれど、素朴な甘さってところが良かったです。スーパーで売ってるHMは小麦粉臭くてなにかかけないと食べられないので、それに比べたら好きかな。
ちょっと高いけど、美味しいし普段全然食べてくれない少食の子どもがよく食べてくれるからまたリピートします♪
（引用：楽天市場みんなのレビュー）

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オーガニックローナッツ

オーガニック素材を厳選したミックスナッツです。ミッドナイトミックスレーズンも入っていますよ。ノンローストで栄養価がたっぷりです。

ローナッツ食べたことなかったのですが、しっとりしててナッツにしては、良い意味で不思議な食感！
あと、どちらかというとレーズン苦手だったけど、このレーズンは美味しかったです。
（引用：楽天市場みんなのレビュー）

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スーパーチアクッキー

スーパーフードであるチアシードを配合されたクッキーです。小麦粉の代わりにおからを使用していますのでグルテンフリーでいただけます。ダイエット中で小腹が空いたときにうってつけのおやつですね。

ヘルシーなおやつとして食べることが提示されているが、
ダイエット中の朝食をそのまま置き換えてもよさそうな印象。
成分の代わりに味を犠牲にしたダイエットフードが多い中、
これはごく普通のクッキーとして楽しめる。
（引用：アマゾンレビュー）

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オーガニックオリーブオイル

100%オーガニックのオリーブオイルです。イタリア産有機オリーブの果実を低温圧搾しており、果実そのままの豊かな風味が特長となっています。いろんな料理に使えそうですね。

最高です！香り、味、共に、申し分ないです
その上、安心ですので、妻と、食しています
これからも、お願いします。
（引用：Amazonレビュー）

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ボタニカルライフプロテイン（きなこ・抹茶）

痩せ活サポート成分配合の植物性プロテインです。代謝アップやタンパク質補給による髪や肌の潤いチャージが期待できます。20種類のスーパーフード配合で、女性におすすめなプロテインです。
きなこ味、抹茶味の2種類のラインナップがあります。

3回目の購入ですが、味が本当においしい。
個人的には豆乳と割った飲み方がオススメです。
ヨーグルトに混ぜて食べたりもします。
優しいきな粉味だからアレンジもたくさんできるのでこれからも飽きずに続けられそうです！
（引用：楽天市場みんなのレビュー）

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クレンズフードのまとめ

いかがでしょうか。クレンズフードは食物繊維や乳酸菌などの豊富な栄養素がたくさん含まれており、体の内面から美しさを引き出すサポートをしてくれたり、グルテンフリーでダイエット中の皆さんの強い味方にもなってくれます。

口コミを色々見てみましたが、総じて評価は高いです。特にアンファーのクレンズフードは栄養価が高いのに「美味しい」ことが高い評価を得るポイントであったようです。

一方でお値段が少々高いという口コミもありました。お財布と相談する必要はありそうですが、一度試してみる価値はありそうです。